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樹的可能工藝用品店&藝文空間
高雄市新興區新田路57號
活動主旨:【心靈寫作工作坊】春季八週班。3/7─5/2招生中。 add_this [ 加入我的訊息追蹤清單 ]
活動地址:高雄市新興區新田路57號
活動日期:2017年03月7日~2017年05月2日
主題類別:活動訊息
推薦活動:
活動內容:

只要你會寫字,你就有能力寫作。

當我們覺得自己不能寫,背後真正的想法也許是:「我覺得自己寫得不好、我覺得自己乏善可陳、我沒有動力提起筆、我不知道怎麼把我內在的感覺想法寫出來、我抵抗的力量比想寫的力量更強、我怕自己沒辦法寫出我想要的高度……」。

恐懼的力量,有時阻礙了我們的寫作之路,但如同吃飯、走路、說話一樣,我們的寫作能力不可能消失,它始終存在,它只是需要一個自然流動與展現的管道。

這個工作坊將協助學員建立自己的書寫節奏,接納寫作如同生命一般,會有高峰低谷、精彩平淡,它並非標誌個人特殊性的工具,而是一個透過書寫、真實觀看自身的通道。


【工作坊簡介】

◆進行方式:

帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心活動、好書選讀。
自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。

參加者可以將八週視為完整的寫作浸泡期,在忙碌的生活中,挪出一個具體的時間,透過寫作這件事來觀看自己,陪伴自己,並在其中享受寫作的樂趣,將寫作融入在日常生活當中。

◆工作坊內容與形式:

具有真實力量的寫作,是離不開心靈的。
工作坊中的每一個練習,都是從真實的內在感受、生活日常與生命經歷出發。

工作坊內容除了核心的寫作練習、習作分享外,也包含身體覺察、引導式冥想、文學閱讀分享等等。在課堂中透過各種練習,觸發寫作者的內在感受,讓寫作自然發生。

◆適合對象:

每一次的寫作相聚,都是生命中的一期一會。

參加的朋友不需要具備寫作經驗,也無須熟悉寫作技巧。
這個工作坊適合每一個渴望了解並接納真實自我的人。

特別是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己或釋放壓力的人;願意觸碰內在更深層感受,有興趣探索自我的人;希望放慢腳步,細膩感受生活日常的人;想要擁有寫作支持團體、喜歡閱讀、渴望創作的人。

◆課程助益:

1.和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.激盪創作力與表達能力。
6.接觸當代文學。

◆帶領人:

謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文空間店主人、誠品書店心靈寫作課講師。帶領心靈寫作工作坊邁入第七年。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案,教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。獲高雄文學創作獎,著有《走過衛武營》一書。

自2010年起帶領心靈寫作工作坊至今,除定期的常態寫作課程之外,並受邀至文學營、高中、大學、讀書會、民間團體等開設工作坊。

熱愛各種形式的藝術表達,最喜歡看電影、看劇、看小說,偶爾也畫畫。隨著年紀漸增,越來越能欣賞自已的本性,覺得創作中的熱情與寬容是彼此的養分。


◆時間:3/7─5/2 每週二晚上7:00─9:30,共八週(4/4清明節停課一週)
◆費用:4500元,舊生4200元。
◆地點:「樹的可能」藝文空間(高雄市新興區新田路57號)
◆電話:07-2815365
◆對象:成人,無須具備任何書寫經驗或技巧

報名: https://goo.gl/forms/3ElX79DXZH1DIKm02


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【學員回饋】


★「轉眼間,那個愉快的上課的夜晚,又已經是大前天的事了!

雖然我趕著回去陪孩子入睡,是第一個離開的人,但是上課後的輕鬆與自在一直駐足在我心中,怎麼會有這麼神奇的課程,進行一個簡單不過的動作,讓我內觀,讓我放鬆!

離開教室的時候,感覺到初秋的氣息,心裡想著:這個炙熱的夏季,終於也要走到盡頭了!」(羅蘭)

★「第一次寫作課,我成了我文本的第一個讀者。不是那種風光明媚我們手牽手一起去郊遊的,陽光燦爛的生命故事。

我的哭點很低,實在是,沒想過,有可能,如此活生生的就在第一次見面的學員們,流下眼淚。

其實我以為我可以假裝很平常的朗讀。但或許在多年前我已經和自己約定好,成為一個真實讓情緒流過我的人。對於傷心、脆弱,我選擇不假裝沒事。很感謝這不僅只是八週的寫作課。而是回到生命現場伸出雙臂,擁抱那個以前不敢接近,如此狼狽的自己。」(木心)

★今年夏天,很開心自己開始「練習」寫作,我喜歡這個開始,也想繼續下去。很開心自己這一期都能參與,謝謝小美和大家,讓我每一次心都滿滿的。當然需要進步的地方還很多,這也是讓自己繼續下去的動力。每一回我都有機會更認識一點寫作中的自己。

過程中接受引導,多半能感到放鬆,那並非一種舒適感,而是一種能自在優游的感覺。又或者有點焦燥;明顯感覺到自己當下根本不想寫,或者不想跟著主題去寫,或想寫一點自己渴望解決的事。這些經驗對於自己而言很難得,而這樣的自己,或者還未能由繁瑣的工作與生活的節奏中抽離,卻也因此,能讓寫作有機會更加融入於生活。

很喜歡有回同學分享時說到的一句:「有了(寫作)這樣的自由……是真的很棒的!」我想我可以再讓自己更自在一點,持續寫,一點一點,也給自己多一點寬容,書寫的時候淋漓盡致,擱筆之際也明瞭於心。(采薇)

★我很喜歡寫作課,覺得每一堂課都更貼近寫作,更了解書寫。開始在有想法的瞬間紀錄下來,雖然它們四散各地,在手機裡、筆記本裡、IG裡面。

喜歡小美在課堂上的引導,讓這些經驗、想法透過身體這個通道,用文字記錄下來,讓它落下。落下時可以是輕描淡寫,也可以重重的生根。

寫作有時候像拼圖、有時候像衝浪。有時候看自己之前寫下的零零碎碎,回到那個畫面,理出一些頭緒。看見冰山、高牆,開始比較清楚它的存在,雖然現在的自己無法去處理。

以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己,現在會站在那個哭著的自己的身邊,陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面,從文字中獲得能量。(妮庫)

★工作坊至今,成員們盡可能這八週內保持每天一封和其他成員的一則課後練習。是我曾參與的工作坊歷程中,很新奇的體驗。坦承、誠懇的感受每一個片刻,即使眼前是一片模糊,也如實的不扭曲為眼前是一片美好。

每一次的課堂練習,都帶我們回到那個畫面,盡可能的描述與感受,試著成為自己寫作的第一位讀者。試著朗讀,試著在群體之間讀給自己聽。

寫作者既勇敢又脆弱,在心靈寫作工作坊的群體之間,我聽見真實照顧自己,各自的小宇宙。每一位都寫進了自己生命挫折的果核,直視每一回重要生命的現場。回顧、觀看、書寫、朗讀,並給自己疼惜的力量。(木心)

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