藉著有趣的繪本故事，引導孩子與父母的身體伸展，

讓孩子學習專注力、穩定性、啟發靈感，進而統合身體感官、改善體態，

讓父母身心皆柔軟，一起啟動孩子內在的光。

動完暖綿綿的身體，準備進入紙藝術的小小世界！

當我們的身與心變的跟纖維一樣柔軟、纖細了，做完瑜伽、歇歇息，

跟著老師一起再動一動手指、動一動想像力，創作出心裡的小小動物園！

玩出身心好平衡

孩子天生是透過玩的過程去學習，藉由肢體的引導伸展，統合起全身感官的協調性，在過程中學習專心的使用身體─安定、放鬆，釋放出孩子在生活中累積深層的壓力，尤其對幼童而言，還無法處理焦躁或不安的情緒，在瑜伽的安全環境中練習放鬆技巧，讓身心平衡培養內在力量。

延續天生的靈活與柔軟

瑜伽的適度運動能幫助分泌生長激素促進身體發育，而正因為孩子擁有與生俱來的靈活性，瑜伽僅是幫助延續這份禮物，進而改善體態不佳、統合失調，提升孩子的柔軟度、平衡感與心肺適能。除了身軀與四肢的動作鍛鍊，也強調呼吸的練習法，穩定增加孩子的肺部肌肉的肌力與彈性，改善呼吸及睡眠品質。

穩定靜心更專注

孩子的注意力短暫，由其在現今的環境與作息、飲食影響下，常被絢麗的聲光刺激所吸引，不容易專注細節而學習效果低弱，在瑜伽的練習下，透過靜心讓孩子放鬆並回到原始的純真狀態，學著觀察自己的心緒，提高專注力與覺知力。

歐米老師的分享

擅長紙藝創作與瑜伽教學的歐米老師，在設計兒童/親子瑜伽的課程時，不僅透過有趣的繪本故事來激發小朋友的興趣與豐富想像力，更將瑜伽與紙藝結合成為一套更完整的創作體驗課程：在第一階段的瑜伽活動中，透過遊戲、模仿來探索動物與大自然元素，穿插動、靜態的互動與靜心，再接著進入第二階段的紙藝創作，延續著故事的主題，用紙漿藝術表現，引導孩子自由發揮創造想像力，結合了動靜，更串連起五感的啟發，讓整個課程更完整更豐富。
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●課程資訊

【多多摩多醫生+紙漿畫】6/11、7/30  10:00~11:30

一大清早多多摩多醫生的候診室，就有大排長龍的動物等著看病，他們是得了什麼「怪病」？我們一起來瞧瞧，聽聽這些動物們的心聲。

藉由關節收縮開展，從各式體態學習平衡發展運動，故事過程中認識友愛的發展、生命教育及愛護動物。

【永遠吃不飽的貓+摺紙指偶】5/28、6/25、8/27  10:00~11:30

牠的肚子好像無底洞一樣一直吃不飽，吃不停，什麼！牠還把一整艘船也吃下去了！到底怎麼一回事呢？讓我們一探究竟！
從身體穩定性提升並增加心肺呼吸運動，故事中了解「足夠」的意涵，貪心帶來的欲望其實是一種負擔。

●適合年齡：1位4-10歲孩童＋1位家長

●人數限制：8組親子

●課程費用：一組親子800元/ 1堂（含材料費、博物館參觀門票及14:00定時導覽造紙體驗乙次）